アフリカ旅行記。
旅をしたときの話などを綴る日記

便秘解消には運動が一番ですよ！だって、私がそうでしたから。便秘３日目ぐらいになんかいい方法はないのかなぁって友人にいってみると「まぁ、適度な運動が便秘解消になるって聞いたよ」と言われたのでさっそく運動をしてみることにしました。すると運動開始２日目にたくさん出ましたね(笑)そう、それで便秘解消になりました。それからもかるーくですが、運動をすることで１日で出るものがちゃんとでるようになりました。そして、１日がすこぶる気持ちいいんですよね(笑)便秘解消に薬などを使っている人がいるかもしれませんが、その効果はいずれなくなってしまいますので、自力で便秘を解消する方法を見つけたほうがいいでしょう。
http://www.gezaiguide.com/
一番いいのは運動ですけど、他にも方法があるかもしれませんね。なんでしたっけ？なんかの菌を取れば解消するって聞いたような気がします。

メタボリックシンドロームを少しでも改善する方法はないかなぁって思って調べていると、イマークという飲み物を見つけて調べてみました。なるほど、青魚がたくさん入っているのか。でも、味の方はどうなんだろうなぁって思ったら案外飲みやすいとのこ。よし、そういうことなら買おうということでイマークを買ってみました。そして、到着後、さっそく飲んでみました。んー、飲みやすいのか？まぁ、確かに、別に飲めないわけではないのですが、美味しいと思えるような感じではないですね。まぁ、普通かなぁっていうぐらいですね。ただ、まだ買って日が浅いので、メタボリックシンドロームを改善されたか！？って聞かれるとまだわかりません。とりあえず、これから飲み続けてみようと思います。これで、血圧もある程度下がるのかな？そうなったら嬉しいなぁって思いますね。

老犬のしつけ方ってなかなか難しいですよね。
犬を飼った事がある方なら解るかと思いますが、子犬の時より難しくなります。
飼い主の根気が何より重要になりますしね(笑)

でも、人間と一緒に暮らしていく為にはたとえ老犬だろうと最低限のしつけって必要なんですよね。
お互いが良い環境で暮らしていく為にも必要です。

しつけをしないで、そこらじゅうにおしっこを毎日される。なんて飼い主も嫌になってしまうじゃないですか。
でも犬は悪くないんですよ。ちゃんとしつけない飼い主の責任だと私は思っています。

イヌとも関係も悪くなってしまいますので、そんな事になる前にしつけはすべきですね。
もし自分ではどうしても出来ないようなら、プロの力を借りればいいのですから！しつけ教室など今はホームセンターなどでも見ることが多くなりましたね！
料金もそんなに高額ではないですし、諦める前に一度そういう所に頼ってみるのも良いと思います！

先日、念願の脱毛をしてきました！
生まれてからずっと毛が男性並に濃かったので凄く困っていました・・・。
小さい頃から、他の女性よりも濃い自分の体毛にコンプレックスを持っていたのです・・・。
しかし、そんな体毛とは決別しました！
私はもう脱毛して綺麗な体になったのです。
私が脱毛を決心したきっかけはミュゼプラチナムの口コミです。
このミュゼプラチナムの口コミを見たおかげで自分も脱毛をしようという決心ができました。
それまでは脱毛するかどうか凄く悩んでいました。
何だか恥しいな・・・という気持ちの方が強かったのです。
ただ、口コミを見ていると私と同じような悩みを持っていた人が脱毛をして人生が楽しくなったようなことを書いていたのです。
それを見て自分も勇気を出して脱毛をしようと思いました。
そして、すぐにミュゼプラチナムに連絡をして詳細を聞き脱毛をしてもらったのです。
今では凄く気持ちが良いです！

昨日はアフリカ旅行で知り合った仲間と、同窓会のような、ちょっとした飲み会を開催！
もちろん楽しいひと時で、たっぷりと心行くまで思い出話をして
時間は、あっという間に過ぎてしまいましたね。

それに、あの頃の仲間に会うと、やっぱり、もう一度アフリカへ旅したいと
その思いがよみがえり、なんだか胸が熱くなりますね。
アフリカ大陸は国がたくさんあり、情勢が不安定な地域もありますから
わたしが旅行できるとしても、ほんの一握り、限られた一部の国かもしれません。
でもアフリカ大陸のすべての国を周るのが、わたしの果てしない夢です。
そんな無謀なことを、ほんの束の間でも、真剣に語れるのが昨日会った仲間たち。
だから最高の、気分転換になりましたね！

また今日から仕事を頑張ろうと、身体の奥から力が湧いて
なんといっても昨日の飲み会は、美味しいお酒でしたね。